걸보스의 지원금.정책리뷰

지난 편에서는 우리 뇌가 어떻게 스마트폰의 도파민 루프에 중독되는지 그 원리를 짚어보았습니다. 그 메커니즘을 이해하고 나니, 제 일상에서 가장 먼저 도파민을 끊어내야 할 청정 구역이 보였습니다. 바로 매일 아침 …

아침에 눈을 뜨자마자 여러분은 무엇을 가장 먼저 하시나요? 부끄럽지만 저는 몇 달 전까지만 해도 침대 옆 협탁에서 스마트폰을 찾아 화면을 켜는 것이 하루의 시작이었습니다.  밤새 새로 들어온 메시지는 없는지, …

인터넷과 SNS 속 깔끔하게 정돈된 집들의 사진을 보면 한 가지 공통점이 있었습니다. 하얗고 깔끔한 수납 가구들이 벽면을 채우고 있고, 그 안에 물건들이 칼같이 정렬되어 있는 모습이었죠.  저 역시 미니멀 라이프를…